Plusieurs semaines avant de partir en voyage consulter une clinique spécialisée en santé pour les voyageurs. Normalement, le médecin de ces cliniques est bien formé pour vous aider. De plus, les vaccins nécessaires sont disponibles sur place. N'attendez pas à la dernière minute. Il est très désagréable de prendre l'avion avec les effets secondaires de certains vaccins.

Si vous prenez déjà des médicaments.

Pour éviter d'avoir des problèmes à la douane avec certains médicaments d'ordonnances, il est sage de demander à votre médecin un certificat médical qui atteste que vous devez prendre ces médicaments pour traiter une condition médicale particulière.

Assurez-vous d'apporter une quantité suffisante de médicaments dont vous avez besoin pour toute la durée de votre voyage. Votre prescription n'est peut-être pas disponible dans le pays que vous visiterez.

Avez-vous besoin d'un vaccin?

La vaccination est un bon moyen de se protéger contre certaines maladies. L'hépatite est une maladie qui est très rependue même dans les pays industrialisés. Demandez à votre médecin quels sont les vaccins nécessaires pour votre destination. Certains pays exigent que les voyageurs en provenance de l'étranger soient obligatoirement vaccinés pour certaines maladies. Apportez votre carnet de vaccination comme preuve dont vous avez reçu l'immunisation nécessaire.

Lorsqu'un vaccin ne peut pas vous protéger.

Pour certaines maladies, il n'existe aucun vaccin. La fièvre dingue et le paludisme en sont deux exemples. Plusieurs maladies sont transmises par la piqûre d'insecte comme les moustiques. Généralement ces moustiques sont plus actifs au coucher du soleil et durant la nuit. Protégez-vous avec des vêtements longs qui couvrent la peau. Dormez dans un droit muni d'un climatiseur d'air et dont les fenêtres sont protégées par des moustiquaires. Vous pouvez utiliser un chasse insecte contenant du DEET. Demandez à votre médecin si un traitement préventif antipaludique est nécessaire pour la région que vous visitez.  

 
L'eau et les aliments crus.

À l'étranger, l'eau est souvent responsable de problèmes de santé. Buvez toujours de l'eau en bouteille. Dans les restaurants, exigez que la bouteille ne soit pas débouchée. Les aliments doivent être bien cuits et chauds à la bouche. Évitez de consommer des viandes saignantes et les salades de crudités.  

Il ne faut pas partir sans une petite trousse d'urgence.

Apportez toujours une petite trousse d'urgence. Celle-ci pourrait contenir des pansements, un produit antiseptique, un analgésique en comprimés, une lotion antibiotique pour soulager des coups de soleil, des comprimés contre la diarrhée et des sachets d'électrolyte en cas de déshydratation. Si vous partez dans une région sauvage loin d'un service hospitalier, demandez à votre médecin de vous prescrire un antibiotique à large spectre en cas d'urgence.

Bien se préparer pour s'assurer un beau voyage. (Page 3)